Kaj je Instagram maraton
Običajno so maratoni zasnovani z namenom, da organizatorju (uporabniku Instagrama) pomaga povečati število sledilcev. Glavna razlika od drugih metod za povečanje dejanskih naročnikov je ta, da maraton oblikuje zvesto občinstvo v živo. Poleg povečevanja občinstva je pomembna naloga vsakega maratona tudi zbiranje somišljenikov in pomoč pri doseganju ciljev. Na Instagramu so še posebej priljubljeni maratoni o prehrani in kondiciji.
Kako delujejo brezplačni maratoni
Priljubljeni strokovnjak ali strokovnjak za začetnike na svojem področju najprej izbere ustrezno temo. Profesionalna kozmetičarka in blogerka Victoria Filimonova je pred začetkom obsežnega brezplačnega maratona za odpoved sladkorju dolgo časa izobraževala svoje naročnike o tej temi. Ker so informacije o nevarnosti sladkorja za zdravje telesa in kože naletele na odličen odziv občinstva, se je Victoria odločila za 21-dnevni maraton # i_sugerfree. Kljub temu, da je bil nagradni sklad razglašen v obliki kozmetičnih kompletov in certifikatov partnerjev, je bila glavna ideja maratona vseeno spremeniti prehranjevalne navade in spremljati svoje telo.
Pravila na prostih maratonih so približno enaka, vendar se lahko razlikujejo glede na ustanovitelja. Običajno morajo udeleženci objavljati redne zgodbe in objave z opažanji o svojih občutkih in spremembah pod edinstvenim hashtagom maratona.
© Jess Watters / Unsplash
Zakaj jih potrebujete
Sodelovanje na brezplačnih Instagram maratonih pomaga graditi motivacijo. Ko se sodelovanje spremeni v javni eksperiment v obliki dnevnika, ob podpori strokovnjakov, drugih udeležencev in osebnih naročnikov - vse to tvori doslednost pri sprejemanju novih navad in občutek enotnosti z drugimi udeleženci, kar prav tako daje močno spodbudo. Če se na primer preprosto ne morete zbrati in začnete vsak dan črpati trebušne mišice, tako da vsak dan povečujete obremenitev, vam bo brezplačni maraton to pomagal spremeniti v navado.
Kako izbrati kvaliteten brezplačni maraton
Najprej morate izbrati profesionalnega strokovnjaka - na maratonu vam ni treba sodelovati, če ustanovitelj nima izobrazbe ali dolgoletnih izkušenj na tem področju. To pomeni, da bi morali biti vsi maratoni podprti s kvalificiranimi strokovnjaki in ne z običajnimi blogerji, ki so s svojim primerom, ne da bi upoštevali posamezne značilnosti vsakega človeka, pripravljeni vsakogar naučiti, kako jesti / telovaditi / shujšati.
Računi, ki gostijo visokokakovostne brezplačne maratone
Kozmetologinja in dermatologinja Victoria Filimonova je pred nekaj meseci organizirala obsežen brezplačen maraton, da bi opustila sladkor. Podobne pobude namerava izvesti tudi v prihodnje.
Blogerka Anastasia Mironova je nekaj let lahko "slepila" telo svojih sanj. Mironova je preučevala človeško anatomijo, asimilacijo mikro- in makroelementov za učinkovitost treninga. Kljub temu da prodaja učinkovite programe vadbe na domu, na njeni strani občasno potekajo tudi brezplačni maratoni za kondicijo in osebni razvoj pod nadzorom poklicnih psihologov, nutricionistov in trenerjev.
Blogerka Alexandra Mitroshina se od svojih Instagram kolegic razlikuje po tem, da pred izmenjavo izkušenj vedno poskuša natančno preučiti določeno temo. Tako se je Mitroshina izobraževal za trenerja, ki je vključeval velik tečaj športne prehrane. Alexandra skupaj s prijaznimi blogerji teče brezplačne maratone za izboljšanje kakovosti telesa s treningi in pravilno izbranim menijem.>
