- Zakaj izpadajo lasje
- Učinek vitaminov
- Bistveni vitamini in minerali
- Dodatki minoksidila
- Kako pravilno jemati vitamine
- Kako izbrati vitamine v trgovini
Zakaj izpadajo lasje
Hormonska neravnovesja vplivajo na vaš videz. Zaradi presežka moškega hormona testosterona začnejo lasje odpadati - ta težava se pojavlja tudi pri ženskah. Če opazite, da se zadnji del glave in templji redčijo, se obrnite na endokrinologa: vitamini vas v primeru hormonskih motenj ne bodo rešili.
Druga fiziološka stanja je mogoče popraviti s pravilno izbiro prehrane in življenjskega sloga. Tako je razlog za izpadanje las in počasno rast pogosto pomanjkanje beljakovin v prehrani. Na stanje foliklov vplivajo tudi kronični stres, težave s prebavili, vnetne in dermatološke bolezni.
Ko zdravnik izključi zdravstvene težave, lahko rast las in lepoto pospeši z vitamini, ki so na voljo. Tako kot preostali del telesa tudi lasje potrebujejo hranila, da rastejo zdravo.
Dlake, kot so oglaševane: 9 izdelkov za goste lase
Kako vitamini vplivajo na rast las
Vsak las je prekrit z gosto plastjo keratinskih lusk in je sestavljen iz gredi in korenine, ki raste iz folikla pod kožo. V slednjem potekajo biokemični procesi, njihovi rezultati pa se odražajo v stanju kodrov. Kisik teče od korenine do koncev las, vitamini pa aktivirajo presnovo hranil v celicah. Zato lasje zaradi pomanjkanja postanejo dolgočasni in krhki. Nemogoče je "pozdraviti" kemično poškodovane vraščene lase, vitamini pa pomagajo povečati rast lepih novih las.
Poklicni zdravnik lahko diagnosticira pomanjkanje vitaminov na videz, toda analiza in analiza prehrane bo dala bolj popolno sliko. Pravilna nega je enako pomembna: pogosto sušenje s feni, travmatično oblikovanje z uporabo vročih klešč in ostrih izdelkov ter pogosto barvanje lahko uničijo vaše lase, vitamini pa ne bodo več pomagali.
Kako gojiti dolge lase: glavna pravila in napake
© unsplash.com
Vitamin A
Tkiva človeškega telesa se nenehno razvijajo in spreminjajo. Retinol spodbuja proizvodnjo sebuma, ki hidrira lasišče in pomaga ohranjati lase zdrave. Vitamin A izboljša regeneracijo tkiva in zmanjša luščenje kože. Narejen je iz betakarotena in ga najdemo v krompirju, korenju, buči, zelju in špinači ter maščobnih ribah, jajcih, jetrih, mleku in maslu. Toda tako pomanjkanje kot presežek retinola lahko povzroči številne težave, vključno z izpadanjem las.
